Sophrologie Le Beausset et La Ciotat

Meilleur sommeil

L'accompagnement en sophrologie permet d'acquérir des méthodes pour se détendre et relâcher son corps au moment du coucher, il facilite ainsi le sommeil et amène un état de bien être.

Reduction du stress

Par différents exercices simples, la personne peut a tout moment gérer et réduire son stress. La sophrologie amène une connaissance de son corps et de ses émotions et des possibilités d'ouverture vers le lâcher prise.

Réduction des douleurs

Le stress amène généralement des douleurs corporels, la sophrologie apporte une compréhension sur le fonctionnement du corps. L a douleur est un message du corps afin de nous amener à nous poser des questions sur notre être , sur notre façon de vivre et de penser. « Les maux » changent de direction lorsque « les mots » ont relâché la pression que le corps manifestait par une douleur corporelle, ou un état émotionnel fragilisé « colère, agacement, insomnie, fatigue, cauchemars... »

"Nous avons le choix de nourir le positif en nous ou de nourir le négatif, le plus fort est celui que l'on nourrit le plus."
Melki Rish

Sophrologie Le Beausset

L'harmonie entre le corps et l'esprit

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie permet une rencontre avec notre intériorité, d’être présents à nous mêmes, de renforcer la conscience de nos ressentis, de notre schéma corporel, de l’énergie circulante dans notre corps.

La sophrologie permet de créer une harmonie entre le corps et l’esprit, ce développement harmonieux de la conscience permet d’accompagner la personne à devenir actrice de son existence. La sophrologie se compose de plusieurs techniques de relaxation permettant à chacun d’apprendre à mieux gérer ses émotions,son stress afin d’éliminer toute forme de stress, d’angoisse, de mal être.

En résumé nous pouvons retenir que la Sophrologie est une méthode qui va permettre d’aller vers l’harmonie et la sérénité au sein de notre quotidien.

Comment se passe une séance de sophrologie Le Beausset ?

Pour cela lors d’une séance, différents outils vont nous aider à atteindre nos objectifs :

À qui s'adresse la sophrologie ?

La sophrologie est un outil de développement personnel et s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence.

Cet accompagnement est destiné aux enfants, aux adultes et aux personnes âgées.

Qu'en disent mes clients ?

Témoigages

Bonjour, merci beaucoup, après deux séances de sophrologie je suis passée au dessus de ma phobie, je suis très heureuse et libérée.

Sarah

Bonjour, les séances effectuées en développement personnel et lithothérapie m'ont apporté une assurance dans la vie, j'ai retrouvé confiance en moi et j'ai réussi mon entretien d'embauche, merci à vous.

Sandrine

Je ne connais personne de plus empathique qu'Emmie. Elle a ce don de pouvoir entrer à l'intérieur de vous et vous aider à trouver les clés pour sortir d'une situation plus ou moins compliquée émotionnellement. Je la connais depuis plusieurs années et encore aujourd'hui, malgré les kilomètres qui nous séparent maintenant, elle est toujours à l'écoute et toujours bienveillante. En plus d'une amie très chère elle est clairement devenue ma thérapeute à distance et je ne saurais prendre une décision importante sans la consulter. Une personne très professionnelle et investie.

Elise

Bonjour, la séance de sophrologie effectuée peu de temps avant le rendez vous m ' a beaucoup aider à gérer mes émotions et mon attitude face à la situation, merci à vous !

Céline

Bonjour,mes filles sont très contents de leurs bracelets en pierres et de leurs figurines, je vous remercie.

Aurélie

Emmie n'est pas seulement une praticienne en sophrologie accomplie, elle est dotée d'une réelle écoute qui amène la personne à prendre conscience des solutions adaptées sans que ce soit elle qui nous les soumette. Elle m'a aidé a retrouver ce que j'avais oublié que j'étais capable de tout si je continuait à croire en moi. Elle a une empathie profonde envers l'autre qui fait qu'a son contact on se sent plus fort. Son aide m'a été précieuse et l'est encore aujourd'hui .

Marjorie

Je remercie Emmie pour son professionnalime, sa gentillesse ainsi que sa disponibilité. Mes premières séances de développement personnel m'ont fait la plus grand bien.

Marie

Au bout de 3séances seulement, Emmie a transformé mon quotidien, la pratique de la sophrologie à changer ma vie , je connaissais que de nom la sophrologie mais sa pratique est très efficace, au delà de mes attentes. Merci Emmie est a très bientôt car je compte bien continuer.

Noémie

Bracelet magnifique, pierres de qualité et travail soigné. Bon rapport qualité prix. Bref top.

Aniece

FAQ

Vos questions réponses

La sophrologie ne saurait se substituer à la médecine moderne, toutefois elle est totalement compatible et les médecins peuvent même vous y encourager. N’hésitez donc pas à demander l’avis de votre médecin traitant.

Que vous n’arrivez pas à vous concentrer, n’est pas un problème en soi. Je suis justement ici pour vous accompagner et vous permettre de réussir à vous concentrer en quelques petits exercices simples.

Tout dépend de votre besoin. La plupart du temps, quelques séances peuvent suffire pour obtenir de très bons résultats. Mais de toute façon, vous saurez à l’avance le nombre de séances que je vous préconise.

Pas du tout ! Au contraire, la sophrologie est préconisé par de nombreux  gynécologues qui voient de nombreux avantages pour votre bien-être et celui de votre bébé.

En général, 45mn.

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