Pourquoi méditer renforce le système immunitaire ?

La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental. Cette pratique consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes. Cette méthode consiste à focaliser son attention sur le moment présent et sur la respiration., elle réduit le stress et l’anxiété et permet de libérer l’esprit des pensées […]

Hello santé

Il est important de prendre soin de notre santé dans sa globalité, tant au niveau du corps, du mental que de l’émotionnel. Vous pouvez me contacter si vous souhaitez aller plus loin et être accompagné pour apprendre à prendre soin de vous grâce à ces différentes techniques.