L’histoire des pierres à travers l’histoire

Petit résumé de la lithothérapie à travers le temps : Le mot lithothérapie vient des termes grecs « lihos » (pierre) et « therapeia » (cure), il désigne l’art du soin par les pierres. La Lithothérapie et les bienfaits des pierres proviennent des anciennes traditions originaires de tous les continents. Les hommes préhistoriques habitaient les cavernes […]

Pourquoi méditer renforce le système immunitaire ?

La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental. Cette pratique consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes. Cette méthode consiste à focaliser son attention sur le moment présent et sur la respiration., elle réduit le stress et l’anxiété et permet de libérer l’esprit des pensées […]

Se sentir mieux à l’aide de la sophrologie

La sophrologie permet de se sentir mieux grâce à la mise en pratique d’exercices basés sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives et peut donc très rapidement vous permettre de retrouver un état de bien-être. Cette technique a des bienfaits considérables aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Elle favorise […]

Hello santé

Il est important de prendre soin de notre santé dans sa globalité, tant au niveau du corps, du mental que de l’émotionnel. Vous pouvez me contacter si vous souhaitez aller plus loin et être accompagné pour apprendre à prendre soin de vous grâce à ces différentes techniques.